Izaicinājums

Viens patiess kompliments dienā

21 diena · Darbdienās

Kāpēc

Cilvēki reti dzird, ka dara kaut ko labi.

Vienam kolēģim vienā teikumā

Apņemies uz 21 dienu
Grafiks un garums jau ir ielikti. Ja vajag, pamaini dienas — un apstiprini.
Katru dienu viens pieskāriens
Atzīmē, ka izdarīji. Sliktā dienā pietiek ar mazo versiju — arī tā skaitās.
Draugi redz un uzmundrina
Uzaicini vienu vai divus atbalstītājus. Viņi redz tavu ķēdi un var tev uzsaukt „turies!”.

Piemērs

Līga uzmundrināja tevi

Atbalstītāja

„Redzu, ka šodien atkal izdarīji. Turies, man tas iedod spēku arī pašai!”

Tava ķēde turpinās

Seko mums